Klaipėdos
"Neptūno" krepšininkai, nuolat besitreniruojantys "Amberton Klaipėda"
viešbutyje įsikūrusiame sporto klube "Klaipėda GYM", išbandė "TRX" -
kabančio diržo sistemos treniruoklius.
Profesionalūs sportininkai po treniruotės liko sužavėti nauja treniravimosi metodika.
"Nors
nuolat sportuojame ir palaikome fizinę formą, tačiau po šios
treniruotės jautėsi viso kūno raumenys. Teko gerokai paparkaituoti. Mane
sužavėjo tai, kad su "TRX" - kabančio diržo sistemos treniruokliu
galima atlikti viso kūno raumenų pratimus. Net pats pradėjau domėtis
kiek kainuoja toks treniruoklis. Gal net savo garaže galėčiau įsirengti
"TRX" treniruoklį", - kalbėjo "Neptūno" komandos žaidžiantysis treneris
Martynas Mažeika.
Jis ir kiti komandos nariai patikino, kad "TRX" - puikus treniruoklis, norint išlaikyti pusiausvyrą ir kūno raumenų balansą.
"Būtų
gerai bent kartą per savaitę treniruotes paįvairinti "TRX" - kabančio
diržo sistemos treniruokliais. Bandysime tai įgyvendinti", - kalbėjo
neptūniečiai.
"TRX" - tai viso kūno
stiprinimo treniruoklis, kuris leidžia atlikti įvairius jėgos pratimus,
pasinaudojant kūno sunkio jėga ir kūno svoriu.
"Dėl
"TRX" nestabilumo, kiekvienas pratimas yra funkcionalus, treniruojantis
daugelį raumenų. Yra gausybė pratimų,iš kurių galėsite pasirinkti sau
tinkamiausius. Treniruoklis skirtas ne tik raumenų auginimui, bet ir
aerobikai, kalanetikai, ištvermei, fizinei jėgai ir lankstumui", - teigė
"Klaipėda GYM" sporto klubo direktorius Tadas Vilkas.
Anot
jo, "TRX" susilaukė labai didelio populiarumo tiek vakaruose, tiek
Europoje. Juo naudojasi netgi labiausiai pažengę atletai, kultūristai,
kovinių menų entuziastai ir kitų sričių sportininkai. Treniruoklį sukūrė
JAV karinio jūrų laivyno karininkas Randy Hetrick. Šį treniruoklį
karinių misijų metu naudoja JAV kariuomenė.
"Stipriausi ir geriausi pasaulio sportininkai naudoja "TRX" treniruoklį", - pabrėžė sporto klubo vadovas.
Lietuvos čempionai pluša "TRX" treniruoklių salėje
2012-04-19
Lietuvos čempionai ir Baltijos rankinio lygos prizininkai Klaipėdos "Žemaitijos dragūno" rankininkai laisvas nuo varžybų dienas neretai leidžia "Amberton Klaipėda" viešbutyje įsikūrusiame sporto klube "Klaipėda GYM"...
Čempionai savo treniruotes paįvairina "Disco bike" ir "TRX" - kabančio diržo sistemos treniruoklių metodika.
Profesionaliems sportininkams "TRX" treniruokliai patrauklūs dėl to, jog padeda gerinti kūno pusiausvyrą bei koordinaciją, didina ištvermę ir jėgą bei padeda lavinti vidinius kūno raumenis.
"Šios treniruotės mums itin naudingos - treniruojame įvairias kūno raumenų grupes. Malonu pakeisti aplinką ir išbandyti įvairias treniruočių metodikas. Visi komandos nariai liko maloniai nustebinti, kai po pirmųjų "TRX" treniruočių pajuto vidinius kūno raumenis", - pasakojo "Žemaitijos dragūno" treneris Artūras Juškėnas.
Išsamesnė
informacija apie šiuos treniruoklius teikiama sporto klube "Klaipeda
GYM" (Naujojo Sodo g. 1‚ "Amberton Klaipėda" viešbutis), taip pat
telefonu: 8 675 48584. Daug dominančios informacijos galima rasti ir
sporto klubo internetinėje svetainėje: www.klaipedagym.lt.
"TRX" treniruoklio privalumai: • Greita, veiksminga ir galinga viso kūno treniruotė; • Treniruotės metu naudojate savo kūno svorį; • Pratimai atliekami keičiant kūno padėtį. Nereikalingas joks papildomas svoris; • Gerina kūno pusiausvyrą bei koordinaciją; • Didina raumenų masę; • Didina ištvermę ir jėgą; • Didina kūno stangrumą ir lankstumą; • Mažina riebalino audinio sluoksnį; • Treniruojami proporcingai visi kūno raumenys; • Padeda sudeginti daugiau kalorijų; • Geresni sporto rezultatai.
Gegužės
mėn. Body killer -TRX(01 d.- 31 d.)
I
II
III
IV
V
VI
10.00
11.00
Body killer –2012
07 d.TRX
14 d.TRX
21 d . TRX
28 d.TRX
10.00
11.00
Body killer – 2012
02 d. TRX
09 d. TRX
16 d. TRX
23 d. TRX
30 d. TRX
10.00
11.00
Body killer – 2012
04 d. TRX
11 d. TRX
18 d. TRX
25 d. TRX
10.00
11.00
Body killer – 2012
01 d. TRX
10.00
11.45
Body killer – 2012
05 d. TRX
12 d. TRX
19d. TRX
26d. TRX
17.45
18.30
Body killer – 2012
(registruotis) pažengusieji 13 asm.
07 d.TRX
14 d.TRX
21 d . TRX
28 d.TRX
18.15
19.00
Body killer – 2012
08 d. TRX
15 d. TRX
22 d. TRX
29 d. TRX
17.45
18.30
Body killer – 2012
(registruotis)
pažengusieji
13 asm.
02 d. TRX
09 d. TRX
16 d. TRX
23 d. TRX
30 d. TRX
18.15
19.00
Body killer – 2012
03 d. TRX
10 d. TRX
17 d. TRX
24 d.TRX
31 d. TRX
18.00
18.45
Body killer – 2012
04 d. TRX
11 d. TRX
18 d. TRX
25 d. TRX
18.45
19.40
Body killer – 2012
pradedantieji
07 d.TRX
14 d.TRX
21 d . TRX
28 d.TRX
18.45
19.40
Body killer – 2012
pradedantieji
02 d. TRX
09 d. TRX
16 d. TRX
23 d. TRX
30 d. TRX
Balandžio mėn. Body killer -TRX (01 d.- 30 d.)
I II III IV V VI
10.00 11.00 Body killer –2012 10.00 11.00 Body killer – 2012 10.00 11.00 Body killer – 2012
11.00 11.45 Body killer – 2012
18.15 19.00 Body killer – 2012 pradedantieji 18.15 19.00 Body killer – 2012 18.15 19.00 Body killer – 2012 pradedantieji 18.15 19.00 Body killer – 2012 18.00 18.45 Body killer – 2012 pradedantieji
19.00 19.45 Body killer – 2012 (registruotis) pažengusieji 13 asm.
19.05 19.50 Body killer – 2012 (registruotis) pažengusieji 13 asm.
